合理装修远离光污染

　　在装修时，大家都会比较注重空气污染。然而，往往容易忽视另一种污染，即“光污染”。家中的炫目灯具以及会反射光线的玻璃幕墙、砖墙、磨光大理石、各种涂料等，造成室内光线明晃白亮、眩眼夺目，这就是不被人注意的光污染。下面由小编来带您认识一下光污染以及了解一些预防光污染的方法。

　　Part1：了解光污染的危害给自身健康敲警钟

　　光污染的危害性虽然没有室内空气污染那么大，但是也不能忽视。严重的情况下，光污染会导致人的视力和健康出现问题。

　　一、光污染介绍

　　人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。光污染一般被分为三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。

　　白亮污染：长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率达45%，还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

　　人工白昼：都市炫目的强光使得人们夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，不仅影响身体健康，还可能导致白天工作效率低下。

　　彩光污染：彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐，失眠等症状。彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。

　　二、家居中的光污染

　　灯光带来的光污染

　　有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。其实，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

　　装修材料带来的光污染

　　为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。

　　Part2：装修预防光污染为自身的健康作保障

　　许多居住者都并没留意光污染的危害，导致家装环境有一定程度的光污染，这给居住者的身体健康带来了负面影响。其实要想有效预防光污染，在家居装修时就应做足功夫。下面我们就来看看从家居灯光方面可以采取哪些措施预防光污染。

　　1、改善室内视觉环境

　　注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色等；另外，业主要树立正确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。

　　2、拒绝光线直射入眼

　　照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

　　3、选择好窗帘

　　另外，应重视窗帘的实用性，窗帘可充分起到遮光作用，窗户最好安装窗帘挡光。对于有强光照射的窗户建议设置双层窗帘。

　　4、根据房间功能选择灯

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

关键词：光污染,光辐射