昨天，市疾控中心发布今年第11号健康预警：看奥运要注意预防各种“电视相关疾病”。

　　据市疾控中心有关专家介绍，眼下正值奥运盛会召开，很多人围在电视前观看比赛，但由于长时间盯着屏幕，很容易产生视疲劳等各种眼病；暑假到来，孩子们因打游戏、看电视等用眼过度也使医院眼科患者明显增加。

　　专家建议市民，连续看电视1小时，需要让眼睛休息，站在阳台上尽量往远处看约10分钟；每天看电视时间累计不应超过4小时。可以在比赛间隙闭目养神或做做眼保健操；注意改善看电视的环境：电视机屏幕的中点位置应略低于视平线，人与电视机屏幕的距离是屏幕对角线长度的5倍左右，不宜距离太近或太远。看电视时不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦的节能灯或者是15瓦的白炽灯，但不要让光线直接射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。同时还应注意补充营养。